Владелец ресторана Sadhana Kitchen Маз Пугой уверяет, что для того, чтобы повысить либидо, достаточно употреблять в пищу набор определенных необработанных продуктов.
К примеру, выработке тестостерона способствует богатый жирными кислотами миндаль. Кроме того, он содержит витамины Е, В12, магний и кальций, а его аромат действует возбуждающе на женщин. Если организму вдруг потребуется фолиевая кислота, то в блюдо следует добавить авокадо. Этот фрукт не только придает сил, но и снабжает организм витамином В6 и калием, которые благоприятно воздействуют на гормональный фон. То же можно сказать и о бананах.
Базилик способствует улучшению общего самочувствия, он улучшает кровоток, а также стимулирует половое возбуждение. А корень перуанского мака нередко называют естественной Виагрой. Он богат аминокислотами, минеральными веществами и витаминами, а также увеличивает число сперматозоидов. Другой природной Виагрой считается кардамон. За счет цинеола усиливается приток крови к половым органам. Примерно также работает и чеснок.
Кроме того, не каждый знает о том, что в сельдерее содержится андростерон. Когда мужчина его ест, то в его организме начинают вырабатываться феромоны, притягивающие женщин, а также просто улучшается настроение. В тыквенных семечках в больших количествах содержится цинк, который необходим для выработки тестостерона. А омега-3 работает как предвестник простагландинов, которые играют немаловажную роль в сексуальном здоровье.
И наконец, спаржа! Витамин Е, содержащийся в ней в довольно больших количествах, гарантирует не только здоровый сон, но и нормальное либидо. А фолат повысит вероятность зачатия, а также даст гарантию правильного развития плода.