Спорт / Единоборства

Единоборства – полезный спорт для женского здоровья

<!--dle_image_begin:http://wellnews.ru/uploads/posts/2010-08/1280907601_edinoborstva-poleznyj-sport-dlya-zhenskogo-zdorovya.jpg|left-->Новость на WellNews: Единоборства – полезный спорт для женского здоровья<!--TEnd--> Сложно составить однозначное мнение по вопросу, какой же вид спорта наиболее полезен для женщины.

04.08.2010 11:39 3 604 Автор: wellnews


<!--dle_image_begin:http://wellnews.ru/uploads/posts/2010-08/1280907601_edinoborstva-poleznyj-sport-dlya-zhenskogo-zdorovya.jpg|left-->Новость на WellNews: Единоборства – полезный спорт для женского здоровья<!--TEnd--> Сложно составить однозначное мнение по вопросу, какой же вид спорта наиболее полезен для женщины.

Многие видят причину всех бед в излишнем весе и усиленно сгоняют его при помощи фитнеса или аэробики. Другие стремятся облегчить нагрузку на позвоночник и проводят свободное время в бассейне. А кто-то повышает иммунитет и борется со стрессом на катке или танцевальных занятиях.

В последнее время всё большую востребованность получают различные виды единоборств. Карате, самбо, дзюдо – это уже не прерогатива мужчин, тысячи женщин по всему миру выбирают именно эти виды спорта. В чем же кроется причина такой популярности? Скорее всего, в комплексе тех положительных воздействий, которые единоборства оказывают на здоровье женщины.

Во-первых, регулярные занятия в значительной степени увеличат вашу растяжку. Во-вторых, благодаря входящим в систему тренировок беговым упражнениям возрастет выносливость вашего организма.

В-третьих, снизится вес. Кстати, единоборства отлично развивают дыхательную систему, что может очень пригодиться женщине при родах. Дополнительным плюсом занятий единоборствами является духовное совершенствование человека: вы станете гораздо более сдержанными в эмоциональном плане и научитесь предельно концентрировать внимание.

Тренировка даст вам возможность выплеснуть наружу все негативные впечатления и не накапливать в себе стресс. Занятия единоборствами дает чувство уверенности и защищенности, что положительно сказывается на общем психологическом здоровье женщины.

Комментарии пользователей

Комментариев 0

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


Нашли опечатку? Жмите: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767. Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Перепечатка материалов cетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, открытой к индексации поисковыми сервисами, на использованные новости или на главную страницу.

Информационный портал "Хорошие новости". © 2009 - 2019