Почему воркаут становится популярным

Уличный воркаут (Street Workout) – это направление современного молодежного спорта. Оно включает в себя много разных упражнений и видов тренинга, в том числе занятия на брусьях, турниках, рукоходах, шведских стенках.

Воркаут часто путают с обычной гимнастикой, но это не одно и то же. Воркаут имеет свои принципы, основной из которых заключается в полной свободе человека, чтобы тот имел достаточно возможностей для самовыражения, собственные идеи, спортивные методики и т.д. Главное – улучшать свое здоровье. Инвентарь для воркаута сегодня можно встретить во многих дворах, на придомовых территориях, детских и открытых спортивных площадках, в парках и т.д. Купить воркаут-площадку можно на сайте скиф63.рф.

Преимущества

Основные преимущества уличного воркаута:

доступность – заниматься любыми упражнениями может каждый желающий;
полное отсутствие каких бы то ни было рамок, ограничений, запретов – каждый может заниматься так, как хочет, используя существующие или придумывая свои собственные методики;
на площадке все равны – каждый может заниматься самостоятельно, либо может попросить кого-то ему помочь, проконсультировать, посоветовать;
безопасность, польза для здоровья;
совершенно бесплатно – для занятий не требуется ничего, кроме минимальной спортивной экипировки (достаточно легкого костюма и обуви);
заниматься можно в любое время;
польза для всех частей тела, для всех групп мышц, для всех органов.

В воркауте не требуется строго повторять одни и те же упражнения. Здесь главное – комфорт для тела, а не спортивные достижения.

Новое – хорошо забытое старое

Воркаут нельзя считать чем-то новым. Это все было и раньше, просто на какое-то время потеряло свою актуальность. В советские времена в городах многие занимались спортом на улице. В 90-е годы, когда были сложные во всех смыслах времена, такой массовый уличный спорт стал не нужен.

А в странах Запада в начале 2000-х стали массово строить уличные спортивные площадки для активной части общества. Большинство тех, кто добился в этом деле каких-то успехов, не являются профессиональными спортсменами. Они выросли из обычных парней и девушек, которые проводили регулярные тренировки на улице, соблюдая при этом строгий здоровый образ жизни.