EUR 77.91 USD 71.06
 

Спорт

Ученые советуют спортсменам пить шоколадное молоко во время соревнований

Ученые советуют спортсменам пить шоколадное молоко во время соревнованийЧасто людям большого спорта приходится участвовать в нескольких соревнованиях подряд. Иногда они назначены на один и тот же день. Для того, чтобы восстановить силы и спортивные возможности, исследователи предлагают им пить шоколадное молоко.



wellnews.ru
Ученые советуют спортсменам пить шоколадное молоко во время соревнованийЧасто людям большого спорта приходится участвовать в нескольких соревнованиях подряд. Иногда они назначены на один и тот же день. Для того, чтобы восстановить силы и спортивные возможности, исследователи предлагают им пить шоколадное молоко.

Таким «детским напитком» специалисты Американского колледжа спортивной медицины рекомендуют заменять спортивные коктейли. Исследования эффективности подобных советов проводилось на пловцах, которые иногда принимают участие в нескольких заплывах в день практически без отдыха. Три недели ученые измеряли успехи пловцов на дистанциях и поили их молоком.

Итоги опытов показали, что спортсмены на дистанции двести метров экономили около 2,1 секунды, а на стометровке – полсекунды, что является значительным результатом, порой, решающим присуждение чемпионского титула.

Для восстановления сил пловцам давали выпить шоколадное молоко после физнагрузки. Доктор Джоель Стэйджер считает, что именно молоко является отличным восстанавливающим средством после сложных тренировок в интенсивном темпе. Что касается этого шоколадного напитка, то в нем сбалансировано содержание белков и углеводов.

Кроме пловцов, молочную альтернативу спортивным напиткам с успехом могут использовать футболисты, спринтеры и велогонщики.
Еще

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews (Хорошие новости) » Спорт » Ученые советуют спортсменам пить шоколадное молоко во время соревнований
Нашли опечатку? Выдели и жми: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767. Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Перепечатка материалов сетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, открытой к индексации поисковыми сервисами, на использованные новости или на главную страницу.

Информационный портал "Хорошие новости". © 2009 - 2020