Медики не рекомендуют женщинам фруктовые диеты

Британские диетологи долгое время занимались изучением популярных диет среди прекрасной половины человечества. Сейчас медики довольно категоричны в своих заключениях: фруктовые диеты опасны для женского здоровья.

Как сообщили корреспондентам WellNews.ru, особенно ученые предостерегают стремящихся к идеалу о вреде питания, основанного на цитрусовых. Так, лимоны и апельсины могут спровоцировать развитие воспаления костной ткани, повышая его риск на 41 процент. Мужчин это не касается, а вот результаты обследования 78 тысяч женщин доказали эту гипотезу.

Диетологи настоятельно рекомендуют отказаться от частого употребления апельсинового и лимонного сока, особенно тем, у кого наблюдается повышенная кислотность, стоит диагноз диабет и ожирение.

Другое же противоречивое утверждение предлагают взять на заметку специалисты из Гарвардской медицинской школы и Женского госпиталя Бригама. В грейпфрутах и апельсинах они обнаружили вещества, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему женщин, снижая риск приступов.

В любом случае, полностью от цитрусовых лучше не отказываться, но и злоупотреблять этими фруктами, богатыми на кислоты, тоже не стоит.