Фитнес помогает бросить курить

Многие считают курение, столь распространенное в современном обществе, не более чем вредной привычкой. А что если посмотреть на этот вопрос под другим углом и обратить внимание на то, что по стойкости привыкания и тяжести отказа от него курение во многом аналогично наркотическим веществам?

Курение наносит колоссальный вред организму человека, способствуя развитию заболеваний дыхательной системы, возникновению инфарктов, быстрой утомляемости и слабости.

Конечно, большинство их тех, кто пробовал, знают, как сложно бывает бросить курить. Между тем, опыт огромного количества людей подтверждает тот факт, что это всё же возможно. Оптимальным способом бросить курить видятся регулярные занятия спортом, например, фитнесом.

Как показали недавние исследования, интенсивные физические нагрузки даже облегчают процесс отказа от курения: 15-20 минут, проведенных на велотренажере, хватит для того, чтобы существенно снизить потребность в сигарете. Таким образом, вы сможете не только избавить свои легкие и сердце от наносимого им вреда, но даже принести пользу своему организму.