EUR 83.11 USD 73.67
 

Общество | Здоровье

Как поддерживать здоровье глаз и отличное зрение?

Как поддерживать здоровье глаз и отличное зрение?Глаза приносят человеку львиную долю информации о внешнем мире, поэтому поддерживать их отличную функциональность жизненно необходимо.

Общество
wellnews.ru
Как поддерживать здоровье глаз и отличное зрение?Глаза приносят человеку львиную долю информации о внешнем мире, поэтому поддерживать их отличную функциональность жизненно необходимо.

Вы являетесь счастливым человеком, если ваши глаза с детства не напоминали о себе различными проблемами. Но эра гаджетомании заставляет нас серьезно относиться к органам зрения, ведь пару часов, проведенных со смартфоном, планшетом или ноутбуком сразу же отражаются на состоянии глаз: появляется сухость, зуд, выступают сосудики на глазном яблоке.

Чтобы не обращаться к серьезным препаратам или окулистам за оперативным вмешательством, следует своевременно заботиться о своих глазках. Если ваше питание не отличается сбалансированностью, считать количество полезных веществ в дневном меню вам просто некогда, то лучше сразу принимать витамины для зрения. Все витамины для зрения на proglaza.ru собраны для того, чтобы вы могли определиться, какие препараты вам больше подходят. Кроме того, на proglaza.ru есть мнения тех, кто уже пробовал те или иные витамины, и предлагает свое субъективное мнение об их эффективности.

Полезно также кушать морковку и пить морковный сок. В этом овоще, а также во многих растениях с плодами желтого и оранжевого цвета, содержится бета-каротин, который в организме перерабатывается во всем известный витамин А. Одно но: более трех стаканов этого сока в неделю сильно «нагрузят» печень. Полезна для острого зрения и свекла, так что разные свекольные салатики и винегретики пойдут и для стройности фигуры, и для поддержания хорошего зрения.

Среди спортивных упражнений лучше заниматься бегом, плаваньем и ездой на велосипеде, что позволяют тренировать и глазные мышцы.

Наблюдайте за красивой зеленью, покрасьте стены в зеленый цвет, что позволяет «расслабиться глазам», отдыхая от монитора. Чаще делайте перерывы во время работы, а лучше использовать защитные очки.
0
Еще

  1. gfibycrbqfkbr
      gfibycrbqfkbr от 16 ноября 2014 14:33
      
    Интересно, а витамины для глаз реально могут помочь или это какой-то маркетинговый ход?
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews (Хорошие новости) » Общество » Здоровье » Как поддерживать здоровье глаз и отличное зрение?
Нашли опечатку? Выдели и жми: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767.


Перепечатка материалов сетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, на новость или на главную страницу.

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Информационный портал «WellNews (Хорошие новости)». © 2009 - 2021