EUR 89.25 USD 76.35
 

Общество | Здоровье

Сахар негативно влияет на красоту кожи

Сахар негативно влияет на красоту кожиКрасавицам, которые мечтают о коже золотистого оттенка, достаточно увлажненной без особых на то процедур, следует уменьшить количество сахара в своем рационе. В этом абсолютно уверены исследователи, которые трудятся в области косметологии.



Общество
wellnews.ru
Сахар негативно влияет на красоту кожиКрасавицам, которые мечтают о коже золотистого оттенка, достаточно увлажненной без особых на то процедур, следует уменьшить количество сахара в своем рационе. В этом абсолютно уверены исследователи, которые трудятся в области косметологии.

Косметологи особенно ценят кожу, будто светящуюся изнутри, но, как оказалось, даже они бессильны перед неумолимой природой. Секрет же здесь довольно прост: уменьшить потребление сладкого, причем не только сахара, но и фруктозы.

Так, доктор Стэфани Вилльямс абсолютно уверена: красота кожи во многом зависит от питания, а косметические средства только поддерживают то, чего мы сами добились. Под особенным запретом следует поставить искусственные подсластители (аспартам), на втором месте по вредности для кожи – сахар-песок, на третьем, как ни удивительно, сладкие фрукты, мед, сухофрукты, в которых много фруктозы, негативно влияющей на такую тонкую материю как кожа.

Но чем тогда пополнять витаминный баланс организма? Ягоды, овощи, оливковое масло, авокадо, масло макадамии. Если сократите в своем рационе зерновые и крахмал, то через некоторое время ощутите явный эффект на собственной «шкуре».

Готовить овощи тоже нужно осторожно, большинство при жарке теряет свои полезные качества, либо приобретает совершенно противоположные свойства. Так, например, после тепловой обработки с жирами пастернак сильно повышает уровень сахара в крови.

Не стоит забывать и про белки, которые необходимы нашему организму ввиду того, что он не способен запасать их в больших количествах. Продукты с белком не стоит солить, такие специи, как розмарин, чеснок, куркума и корица, помогут коже обрести красоту без дорогостоящих процедур и заморских средств.
5
Еще

  1. oliga
      oliga от 18 января 2014 17:34
      
    Я хочу сказать одно для того чтобы выглядеть красиво можно отказаться и от сладкого особенно от сахара. Красота я считаю дороже чем сахар. Я могу сказать что в статье написана очень хорошая информация особенно для тех кто хочет сохранить красоту надолго. Поверьте если вы исключите сахар из своего рациона это совсем нестрашно, его можно заменить чем угодно например фруктами.
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews (Хорошие новости) » Общество » Здоровье » Сахар негативно влияет на красоту кожи
Нашли опечатку? Выдели и жми: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767.


Перепечатка материалов сетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, на новость или на главную страницу.

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Информационный портал «WellNews (Хорошие новости)». © 2009 - 2020