Здоровые зубы: как их сохранить?

Неважно сколько вам лет, 20 или 50, здоровые зубы всегда в моде. Красивая улыбка с белоснежными зубами – лучшее украшение и женщины, и мужчины.

Но почему-то все чаще приходится листать медицинские справочники, пытаясь найти там информацию про металлокерамические коронки или протезирование зубов. Чтобы избежать этого, нужно прислушаться к стоматологам, которые подобрали несколько простых правил, что помогут сохранить зубы надолго.

Первое правило – регулярная чистка зубов. Все мы знаем, что зубы надо чистить утром и вечером. Но многие пренебрегают вечерней процедурой, хотя именно она защищает от формирования кариеса. Более того, стоматологи настаивают на чистке зубов после каждого приема пищи, это позволит вам встретить старость со своей «родной» челюстью.

Регулярные процедуры – это еще не залог успеха, правильное выполнение – вот что очень важно. Вы должны помнить, что зубы надо чистить, как минимум, 2-3 минуты. Движения должны быть мягкими и плавными. Обратите внимание, что горизонтальные движения щеткой не помогают избавиться от налета, а, наоборот, забивают его в межзубные промежутки. Поэтому старайтесь исполнять вертикальные движения, только без прикладывания физической силы, иначе вы можете повредить десна и спровоцировать повышенную чувствительность зубов.

Второе правило – правильная зубная щетка. Выбирая «инструмент», позаботьтесь о том, что он был качественным и подходил вам. Если не знаете, какую выбрать, возьмите несколько. Дома испробуйте их и выбирайте ту, которая позволила вам добиться максимальных результатов без болезненных ощущений.

Третье правило гласит, что помимо зубной щетки и пасты, в вашем арсенале должно присутствовать и средство для полоскания зубов. Отдавайте предпочтение ополаскивателям из натуральных компонентов. Такие процедуры помогут вам защитить десна и освежить дыхание.

Еще одно правило, которое поможет сохранить зубы – это регулярное посещение стоматолога. Ведь именно так вы сможете узнать о формировании проблемы и предотвратить ее, что намного лучше, чем лечение. Выберите себе личного стоматолога, который будет вас наблюдать точно знать вашу медицинскую карту. Это позволит вам избежать долгих объяснений с новым врачом.

Не забывайте, что здоровье надо беречь смолоду, тогда, вам мне придется болеть в старости.