EUR 80.27 USD 71.23
 

Общество | Здоровье

15 минут пешей прогулки после обеда снижает риск диабета у пожилых людей

15 минут пешей прогулки после обеда снижает риск диабета у пожилых людейПосле вкусного обеда … Полагается прогулка, – так считают американские ученые из университета Джорджа Вашингтона.



Общество
wellnews.ru
15 минут пешей прогулки после обеда снижает риск диабета у пожилых людейПосле вкусного обеда … Полагается прогулка, – так считают американские ученые из университета Джорджа Вашингтона.

Как сообщили корреспондентам WellNews.ru, достаточно пятнадцатиминутной пешей прогулки людям в возрасте после обеденного приема пищи, чтобы уменьшить риск заболевания диабетом. Исследование под руководством Лоретты ДиПиетро показало, как воздействуют физические нагрузки на людей сразу же после того, как они встали из-за стола.

Известно, что после приема пищи, уровень глюкозы в крови повышается. В зрелом возрасте люди особо рискуют своим здоровьем, поэтому все, что больше нормы в их организме, может спровоцировать начальную стадию заболевания, в данном случае, диабета. Но если в течение дня совершать две-три прогулки продолжительностью пятнадцать минут, то можно существенно уменьшить уровень сахара в крови. При этом, несколько небольших прогулок в день по эффекту равны одной длительной. По мнению врачей, лучше гулять после обеда и после ужина. Даже легкие нагрузки в таком возрасте очень полезны и для сердечно-сосудистой системы.

Пока, рано делать глобальные выводы, но специалисты считают, что физическая активность никоим образом не повредит пожилым людям, а только прибавит им здоровья и бодрости духа. Кстати, для того, чтобы не забывать о необходимости выходить на свежий воздух, некоторым своим пожилым пациентам медики рекомендуют завести животное, лучше всего собаку, которую периодически нужно выгуливать. А тем, кто живет в одиночестве, это станет дополнительной радостью, а забота о питомце – стимулом для жизни.
Еще

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews (Хорошие новости) » Общество » Здоровье » 15 минут пешей прогулки после обеда снижает риск диабета у пожилых людей
Нашли опечатку? Выдели и жми: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767.


Перепечатка материалов сетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, на новость или на главную страницу.

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Информационный портал «WellNews (Хорошие новости)». © 2009 - 2020