EUR 90.54 USD 75.68
 

Общество | Здоровье

Некоторые продукты не рекомендуется употреблять натощак

Некоторые продукты не рекомендуется употреблять натощак  Важно не есть определенные продукты утром на голодный желудок.

Общество
wellnews.ru
Некоторые продукты не рекомендуется употреблять натощакДля снижения рисков возникновения разнообразных заболеваний по причине неправильного питания, необходимо знать, какие продукты могут быть вредными, если их есть натощак.

Цитрусовые фрукты могут провоцировать аллергические реакции, гастрит в том случае, если употреблять их натощак. По этой причине рекомендуется позавтракать овсянкой перед тем, как съесть апельсин или же выпить стаканчик сока.

Сырые овощи, потому что содержащиеся в них кислоты могут раздражать слизистую оболочку желудка, что в свою очередь очень чревато язвой и гастритом.

Польза йогурта, если принимать его натощак, является нулевой. Утром организм не испытывает необходимости в йогуртовых бактериях, потому что он справляется самостоятельно. Рекомендуется употреблять его приблизительно через пару часов после завтрака либо же вечером.

Бананы, в которых содержится много магния, также желательно не есть на голодный желудок. Содержание магния регулирует деятельность сердечнососудистой системы. Есть риск нарушить кальциево-магиевый баланс, если употреблять их натощак.

Сладости нельзя есть на пустой желудок, потому что поджелудочная не может вырабатывать должное количество инсулина после пробуждения. Из-за этого с утра может повыситься уровень сахара в крови.

Холодные напитки не могут запустить на должном уровне процесс пищеварения в утреннее время. Рекомендуется заменить их слегка теплыми.

Кофе может отрицательно отразиться на здоровье, если пить его натощак. Кофе раздражает слизистую желудка, из-за чего происходит выработка желудочного сока. Со временем возможно развитие гастрита.
0
Еще

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews (Хорошие новости) » Общество » Здоровье » Некоторые продукты не рекомендуется употреблять натощак
Нашли опечатку? Выдели и жми: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767.


Перепечатка материалов сетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, на новость или на главную страницу.

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Информационный портал «WellNews (Хорошие новости)». © 2009 - 2021