EUR 86.62 USD 73.04
 

Общество | Здоровье

Нормы потребления соли для детей предложили эксперты

Нормы потребления соли для детей предложили эксперты
Соль, как самая универсальная приправа, употребляется людьми не нормировано. И сколько Всемирная Организация Здравоохранения не твердит о том, что много даже витаминов плохо, но люди и дальше не контролируют количество соли в своем дневном рационе.



Общество
wellnews.ru
Нормы потребления соли для детей предложили эксперты
Соль, как самая универсальная приправа, употребляется людьми не нормировано. И сколько Всемирная Организация Здравоохранения не твердит о том, что много даже витаминов плохо, но люди и дальше не контролируют количество соли в своем дневном рационе.

И если взрослые люди уже различают, где плохо, а где хорошо, то привычки и вкусы детей прямо зависят от их первого опыта. Особенно это касается еды, которую дают малышу родители. Так, ученые заметили, что соль имеет накопительный эффект и уже с раннего возраста нужно следить за ее количеством в еде ребенка. Если у него укоренятся привычки есть довольно соленую пищу, то во взрослом возрасте это может отразиться в виде заболеваний, желчного и мочевого пузыря, почек, кровеносных сосудов и сердца.

По словам ученых, желательно вообще отказаться от присаливания пищи, ведь биологическая ценность для организма человека не в самой соли, как таковой, а в натрии. Этот элемент химической таблицы Менделеева можно получить и из рыбы, мяса и некоторых овощей. К тому же вместе с натрием в организм должен поступать и калий в суточной дозе около трех тысяч миллиграммов.

Учтите, что если дневная доза соли для взрослого человека теперь составляет максимально менее двух тысяч миллиграммов, то ребенку вообще следует контролировать ее употребление, начиная с двухлетнего возраста.
Еще

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews (Хорошие новости) » Общество » Здоровье » Нормы потребления соли для детей предложили эксперты
Нашли опечатку? Выдели и жми: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767.


Перепечатка материалов сетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, на новость или на главную страницу.

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Информационный портал «WellNews (Хорошие новости)». © 2009 - 2020