EUR 92.43 USD 78.78
 

Общество | Здоровье

Недостаток белка вызывает ожирение

Недостаток белка вызывает ожирениеАмериканские ученые провели исследование, по результатам которого выяснилось, что для того чтобы похудеть вовсе не обязательно постоянно высчитывать калории, достаточно просто контролировать количество белков, присутствующих в ежедневном рационе.


Общество
wellnews.ru
Недостаток белка вызывает ожирениеАмериканские ученые провели исследование, по результатам которого выяснилось, что для того чтобы похудеть вовсе не обязательно постоянно высчитывать калории, достаточно просто контролировать количество белков, присутствующих в ежедневном рационе.

Исследователи сравнили несколько различных систем питания, после чего пришли к выводу, что лишний жир появляется не только из-за избытка калорий, как это традиционно считалось, но и недостаток белка.

Ученые провели восьминедельное наблюдение за людьми, которые употребляли в пищу несколько больше необходимого количества калорий. В результате вес набирали только те, кто налегал на продукты с большим содержанием жиров и углеводов. Те же добровольцы, которые предпочитали ежедневно употреблять довольно много белков, напротив, заметно похудели, а вместе с тем набрали мышечную массу.

Стоит напомнить, что белки содержатся отнюдь не только в мясе, но также и в молочных продуктах, овощах, бобах и орехах.
0
Еще

  1. Лена
      Лена от 21 января 2013 09:10
      
    Еще бы! Давно уже известно, что углеводы человеческий организм переваривает намного медленнее, и большую часть откладывает "про запас" в несчастные жировые прослойки, от которых большинству так хочется избавиться. Только вот если углеводы совсем не потреблять (что возможно лишь в лабораторных условиях, ибо они есть везде), организму не будет хватать энергии чтобы переваривать белки, да и вообще чтобы нормально функционировать. Так что кушать нужно просто умеренно, и не забывать про витамины.
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


WellNews (Хорошие новости) » Общество » Здоровье » Недостаток белка вызывает ожирение
Нашли опечатку? Выдели и жми: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767.


Перепечатка материалов сетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки, на новость или на главную страницу.

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Информационный портал «WellNews (Хорошие новости)». © 2009 - 2020