По заверениям специалистов, если вы желаете иметь сон, приносящий пользу для здоровья, следует внимательно относиться к тому, на чем вы спите – в частности, к матрасам. Ведь очевидно, что приобретенный десять лет назад матрас кроме сбора пыли никаких полезных функций осуществлять уже не способен. Да и для вашего позвоночника он скорее создает лишние нагрузки, а не расслабляет его. Поэтому, пользуясь матрасом, которому более 5 лет, стоит задуматься о его замене.
Безусловно, есть существенное различие между обычными матрасами и матрасами ортопедическими. Первые имеют непродолжительный срок износа, и к тому же для оздоровительных целей вряд ли годятся. Менять их следует достаточно часто. Но и у ортопедических матрасов есть свои особенности, на которые следует обратить внимание при покупке и использовании.
В первую очередь необходимо принимать во внимание гарантийные сроки и характеристики предлагаемого товара.
Выбирать следует те марки, которые имеют прочную репутацию на рынке, и приобретать их у тех продавцов, которые готовы предоставить все необходимые для вас данные. Специализирующиеся в данной сфере крупные магазины, такие как Интернет-магазин матрасов Время Сна (www.vremyasna.ru), достаточно надежны, поскольку они предоставляют всю необходимую информацию.
Далее следует обратить внимание на возрастные характеристики матраса. В наше время достаточно много марок специально разрабатывается для детей, людей пожилого возраста, в силу чего они имеют узкое предназначение.
Также необходимо учитывать собственный вес и его изменения. В разном возрасте человек более или менее склонен к увеличению массы тела, поэтому вполне вероятно, что через несколько лет после покупки матрас хоть и будет вас выдерживать, но в нем начнутся нежелательные деформации.
Кроме того, имеются признаки, наличие которых покажет вам на необходимость замены матраса.
Первое – боль в спине. Разумеется, не всегда такая боль связана с устаревшим матрасом, однако, почувствовав проблемы со спиной, следует в целом озаботиться своим здоровьем. И если предпринимаемые меры не помогают, можно попробовать сменить матрас – весьма вероятно, что вся загвоздка в этом.
Если вы вдруг начали страдать от аллергии, то проверьте, на чем вы спите. Изнашиваясь, матрасы не только собирают пыль (которая сама по себе вызывает аллергию), но и могут заселяться неприятными «сожителями» – пыльевыми клещами. Выход у вас один: матрас – на свалку.
Если ваш сон стал беспокойным без всяких на то оснований, вы всю ночь не можете примоститься на собственной кровати, возможно, ваш матрас совсем потерял форму и не может служить как раньше. Пора заменить его новым.
Наконец, вы никогда задумывались, что сделанным вами выбор не единственно верный (если верный вообще)? Переночевав в другом месте, на даче у друзей, к примеру, вы можете неожиданно почувствовать, что там ваш сон был куда более крепким. Может быть, причина в том, что вы изначально выбрали себе не подходящий вам тип матраса – жесткий вместо мягкого или наоборот, – отчего теперь и страдаете.
Как видно, существует множество вариантов обеспечить себе здоровый сон. Необходимо понять: при выборе матраса нужно руководствоваться лишь своими потребностями, ведь у всех нас они индивидуальны.