Зрительный аппарат является одним из основных показателей здоровья человека. Правильное отношение к своему зрению необходимо формировать еще с детского возраста.
Родители личным опытом и наставлениями своему чаду могут обеспечить сохранность данного органа чувств до достижения ребенком осознанности поведения.
Неумолимая статистика гласит, что проблемное зрение возникает у каждого 20-го дошкольника и у каждого 4-го школьника. Основными причинами различного рода отклонений в зрении являются: потомственная предрасположенность, низкий показатель гемоглобина, увлечение вглядываться в яркое освещение, слабое освещение при чтении, а также длительный просмотр телепередач и игры за компьютером. Также врачи называют и другие причины дальнозоркости у детей.
Перечисленные факторы по одному или, чаще всего, в совокупности способствуют ухудшению зрительных показателей ребенка. Широко известны такие болезни зрения как: косоглазие, «туманное» зрение, куриная слепота, миопия, конъюнктивит. Вероятность появления данных проблем сводится к нулю, если производить регулярную проверку зрения, а также контролировать занятия ребенка тем или иным видом деятельности.
Детские глаза не должны длительное время всматриваться в телевизор или монитор: сеанс следует ограничить до 20-30 минут. Кроме того, во время просмотра следует внимательно следить за осанкой ребенка, воспитывать в нем ее правильность с малых лет. Особенно следует уделять внимание чтению, при котором книгу следует располагать на расстоянии от лица не ближе 40 см. Освещение при этом должно быть левосторонним.
Положительное влияние, как на зрительные органы, так и на общее состояние ребенка вызывают прогулки и спортивные упражнения. Сбалансированное питание также оказывает положительный эффект для глаз, при этом в рацион ребенка обязательно нужно ввести: творог, бруснику, зелень, рыбу, чернику, говядину, морковь и клюкву.
Врачи советуют укреплять глазные мышцы при помощи специально разработанной гимнастики для глаз. Ребенок должен только глазами следить за перемещением предметов на некотором расстоянии от него, движения головой при этом запрещены.
При малейших жалобах ребенка на зрение следует немедленно отправляться в больницу для консультаций у специалистов.