Британские педиатры провели исследование, которое доказывает, что режим сна и проблемы с поведением у ребенка взаимосвязаны.
Как сообщили корреспондентам WellNews.ru, специалисты несколько лет наблюдали за детьми от 3 до 7 лет. Общее количество участников исследования составило 10 тысяч малышей.
Ученые заметили такую закономерность: если родители разрешали ребенку поздно ложиться спать, сидеть до полуночи перед экраном телевизора или монитором компьютера, то у таких детей чаще проявлялись отклонения в развитии, по сравнению со своими сверстниками.
Для ребенка нарушение режима сна подобно тому ощущению, когда человек меняет часовые пояса. Естественно, это негативно отражается на самочувствии, приводит к бессоннице и проблемам в поведении малыша. Дабы избежать такой цепной реакции, необходимо контролировать время отхода ребенка ко сну, стараться максимально его придерживаться, не делая исключений даже на праздники.