Эксперты объясняют тематику ночных сновидений дневными человеческими впечатлениями, а также правильным положением тела во время сна, которое обеспечивают качественные ортопедические матрасы.
Привилегия видеть сны дана не всем. Так, рептилии и грызуны, насекомые, как маленькие дети, снов не видят. А птицы, кошки, собаки, крысы, как взрослые люди, во сне любуются плодами своего воображения. Что снится животным - не известно.
А вот видения человека во сне, говорят врачи, - кусочки его впечатлений за прошедший день. Отрицательные эмоции превращаются в удушающие кошмары, а если в жизни благополучие и покой - ожидайте ярких снов.
У доктора медицинских наук Вадима Березовского такое мнение: здоровый сон - это сон без сновидений. Человек видит сны, если спит не глубоко.
Мол, человек начинает видеть сновидения в определенном возрасте. Есть изменения глубины сна возрастные. Молодой человек спит глубоко и крепко, среднего возраста спит уже не так глубоко, а в старшем возрасте может иметь цикличность сна в сутки.
Чтоб глубоким был сон, а сновидения приятными, специалисты и ученые советуют перед сном гулять на свежем воздухе, а ложиться спать не позже 23.00.