К такому неожиданному выводу пришли шведские ученые, проанализировав данные порядка 22-ух тысяч человек.
Так, выяснилось, что длительное употребление витамина С может привести к образованию камней в почках. В первую очередь этого стоит опасаться мужчинам, принимающим данный витамин в чистом виде.
Это связано с тем, что остатки витамина С, которые не может усвоить организм, превращаются на выходе в оксалаты — особый вид солей. Эти соли играют ключевую роль при формировании из кальция камней в почках.
Исследователи предупреждают всех мужчин, которые когда-то страдали от болезней почек: тщательнее подбирайте витаминные комплексы, иначе рискуете снова заболеть тем же недугом.
В то же время употребление витамина С рекомендуется тем людям, у которых есть вредные привычки вроде табакокурения и употребления алкоголя, а также тем людям, которые часто подвержены стрессу. Все эти факторы способствуют выводу витамина С из организма, а потому его уровень придется поддерживать самостоятельно.