:
Московское время
EUR 61.86 USD 57.42
Курс валют на 25.03.2017

Авторизация
  • Войти через:
  • Регистрация Пароль
    Реклама
    Наш опрос
    Проголосовали бы вы за Путина, если бы завтра были выборы президента РФ?
    Популярные новости
    » » » Американские ученые выяснили, что влияет на качество сна

    Американские ученые выяснили, что влияет на качество сна


    Американские ученые выяснили, что влияет на качество снаПроведя довольно сложные исследования американские ученые, выяснили, что качество сна напрямую зависит от того насколько комфортные условия созданы в спальной комнате. Все результаты проведения научно-исследовательской работы авторы проекта опубликовали в специализированном научном издании.

    Научные исследования, проведенные учеными в США, базировались на массовом мониторинге, в котором приняли участие более полутора тысяч испытуемых разных возрастных групп. На основании анализа полученных данных ученым удалось выяснить, что комфортная обстановка и благоприятная атмосфера в спальной комнате способствует более качественному сну, как с точки зрения глубины, так и длительности. Некоторые из испытуемых рассказали, что хорошо выспаться они могут только если в спальне стоит абсолютная тишина и не горит свет. В этом случае, ученые советуют в спальню вешать портьеры из качественного текстиля, который не пропускает свет и снижает шум, исходящий из улицы.

    Другая группа респондентов поведала о том, быстро погрузиться в сон им помогает наличие качественного, свежего постельного белья. Причем качественное постельное белье должно быть изготовлено из натуральных тканей, например из хлопка, льна, шелка или атласа (где приобрести, читайте по ссылке далее...). Дело в том, что качественное постельное белье обладает воздухопроницаемостью и гигроскопичностью, то есть оно, хорошо пропускает воздух и влагу, а значит, тело будет дышать, что положительно воздействует на сон человека.

    Однако самая большая группа участников мониторинга выделила, в качестве основного условия для благоприятного сна и отдыха удобный, качественный матрас и подушки, а также легкое, теплое одеяло.

    Таким образом, результаты научных исследований подтвердили версию о том, что создание комфортных условий в спальне способствуют глубокому и длительному сну, а также качественному отдыху организма. По мнению ученых, ко всем тем условиям, которые отметили испытуемые, следует добавить еще регулярное проветривание спальной комнаты, потому что свежий воздух отлично расслабляет тело и способствует быстрому погружению в сон.




    Нравится


    • 0
    • Комментарии [0]
    • Просмотров: 114 |
    Если вы нашли ошибку в тексте, выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter
    Еще новости:

    Постельное белье: три признака качества

     Чтобы не ошибиться при выборе постельного белья, нужно обратить внимание всего на три заметных невооруженным...


    От качества и свежести постельного белья зависит здоровье

    Спать на хорошем и чистом постельном белье не только приятно, но и необходимо современному человеку....


    Преимущества постельного белья из сатина

    Сатиновое постельное белье представляет собой оптимальный вариант белья. Оно обладает рядом достоинств....


    Ивановское постельное белье в интернет магазине

    Качественное и красивое постельное белье, это безусловно приятный здоровый сон и уют вашей спальни. Постельные...


    Ученые узнали какое постельное белье наиболее полезно

    Статистика утверждает, что среднестатистический человек контактирует с постельным бельем порядка 20 лет своей...


    Вы можете оставить свой комментарий к новости. Ваш комментарий очень важен для нас.
    Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера