Общество / Здоровье

Малышева написала книгу-конструктор для похудения

Малышева написала книгу-конструктор для похуденияПопулярная телеведущая – человек очень занятой, и искать «зерно правды» в больших и толстых томах ей просто не хватает времени и желания. Может именно поэтому, работая над новой книгой, Елена Малышева не захотела, по ее признанию, «пудрить мозг» своему потенциальному читателю, а разобрала теорию правильного питания под новым углом, доступным для восприятия современному человеку.

28.03.2016 16:06 852 Автор: altusheva


Малышева написала книгу-конструктор для похуденияПопулярная телеведущая – человек очень занятой, и искать «зерно правды» в больших и толстых томах ей просто не хватает времени и желания. Может именно поэтому, работая над новой книгой, Елена Малышева не захотела, по ее признанию, «пудрить мозг» своему потенциальному читателю, а разобрала теорию правильного питания под новым углом, доступным для восприятия современному человеку.

Необычна книга тем, что это типичное руководство к действию, а не роман для чтения на досуге. Во имя экономии времени людей занятых, но желающих подкорректировать себе фигуру, Елена не стала разводить излишние, никому не нужные подробности, просто и конкретно изложила все главное, четко и честно. Всю полезную и рационально изложенную информацию можно прочитать за 9 минут. В одном из разделов доктор Малышева предлагает разделить потребление пищи на 5, а всего для женщин это не более 1200 килокалорий, а мужчин – 1400. В книге, как пример, есть варианты нескольких примерных приемов пищи.

Вследствие большой занятости и лени, занятия спортом многие игнорируют. Для таких в книге есть интересный конструктор, с помощью которого каждый может исправить в своей фигуре все, что не нравится. По мнению Малышевой, тело разделяется на три условные части: плечи, живот, ноги. Для каждой части есть свои упражнения, и человек решает сам, что у него нуждается в корректировании, а чем он полностью доволен. Упражнения займут всего десять минут в день по 3 минутки на каждую из корректируемых частей. Это ведь совсем немного для красоты, которая порой требует от нас гораздо больших «жертв».

Елена Малышева за честность и предельную открытость со своим читателем, поэтому призналась, что не гонится за модой на вегетарианство, хотя следит за своим питанием, и ни за что ни признает крайности во всем. Сама телеведущая пропагандирует гармонию и чувство меры, что и сама привыкла использовать для сохранения стройности и красоты.

Комментарии пользователей

Комментариев 0

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


Нашли опечатку? Жмите: Ctrl+Enter


Сетевое издание «WellNews (Хорошие новости)» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 ноября 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 67767. Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Перепечатка материалов cетевого издания «WellNews (Хорошие новости)» и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможно только при наличии активной ссылки на использованные новости или на главную страницу.

Информационный портал "Хорошие новости". © 2009 - 2017